Die (Sommer-)Reiseapotheke: Was sollte auf keinen Fall fehlen?

Es ist bereits Juni und die Sommerferien sind nur noch wenige Wochen entfernt. Für viele von uns ist das die Zeit, in der wir uns nach einem arbeitsreichen Jahr eine Auszeit gönnen, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Wenn man in den Urlaub fährt, empfiehlt es sich, ein paar Dinge in den Koffer zu packen, die dafür sorgen können, dass man unbeschwert durch den Urlaub kommt, ohne krank zu werden. Es empfiehlt sich zum Beispiel, mehrere Medikamente einzupacken, die bei manchen Urlaubsbeschwerden sicher sehr nützlich sind. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, gegen die Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie sich vor dem Urlaub von Ihrem Apotheker beraten lassen, wie Sie mit diesen Medikamenten umgehen sollen und ob Sie eventuell ein ärztliches Attest benötigen, um problemlos reisen zu können. Was auf keinen Fall in Ihrer Reiseapotheke fehlen darf, können Sie hier nachlesen.

Schmerztabletten

Das erste Medikament, das man einpackt, sind Schmerztabletten. Die beste Wahl ist hier Paracetamol, da es sowohl schmerzstillend als auch fiebersenkend wirkt und praktisch keine Nebenwirkungen hat. Haben Sie auch noch kleine Kinder? Dann nehmen Sie Paracetamol in Form von Zäpfchen ein. Achten Sie darauf, dass Sie diese immer kühl und dunkel lagern.

Desinfektionsmittel

Zur Behandlung kleiner (Schürf-)Wunden ist ein Desinfektionsmittel unverzichtbar. Besonders praktisch sind Tücher, die einzeln verpackt sind. Mit dem Desinfektionsmittel lassen sich die Wunden gut reinigen, was eine Infektion verhindern kann.

Pflaster

Pflaster sowie Mullbinden und Verbände in verschiedenen Größen sind ein absolutes Muss in jeder Reiseapotheke. Außerdem sollten Sie immer eine Rolle Heftpflaster zum Abdecken oder Verbinden von Wunden dabei haben.

Sonnenschutzmittel und Aftersun

Um Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne (UV-Strahlen) zu schützen, sollten Sie Sonnenschutzmittel mit einem Schutzfaktor über 30 mitnehmen. Ein höherer Faktor ist nicht mehr wirksam. Zur Abkühlung nach einem Tag in der Sonne empfiehlt es sich, ein angenehmes Aftersun aufzutragen.

Insektenspray mit DEET

Fast überall, wo Sie unterwegs sind, werden Sie ihnen begegnen: Mücken und manchmal auch Zecken und Flöhe. Ein gutes Insektenschutzmittel mit DEET sollte auf keinen Fall in Ihrer Reiseapotheke fehlen. DEET ist etwas aggressiver und kann Flecken auf der Kleidung hinterlassen. Waschen Sie sich nach der Anwendung immer gut die Hände und achten Sie darauf, dass Ihr Kind es nicht verschlucken kann.

Magen-Darm Beschwerden

Leider treten Magen-Darm-Probleme bei Urlaubern häufig auf. Das liegt entweder an den Speisen, an die Sie nicht gewöhnt sind, oder an der Verwendung von Wasser (denken Sie an Eiswürfel oder Salat, der mit Leitungswasser gewaschen wurde, das nicht zum Verzehr geeignet ist). Nehmen Sie daher immer sowohl eine Packung Durchfallhemmer als auch eine Packung Tabletten gegen Verstopfung (Obstipation) mit. Ein paar Beutel ORS (Oral Rehydration Salts), eine Mischung aus Salzen und Zucker, sollten ebenfalls nicht fehlen. Sie werden bei Dehydrierung aufgrund von Durchfall oder Erbrechen verwendet. Es hilft auch, wenn Sie unerwartet einen Sonnenstich bekommen oder einen starken Kater haben.

Nützliches

Vergessen Sie nicht, neben Tabletten und Pflastern auch einige "Standardutensilien" einzupacken. Ein digitales Thermometer zum Beispiel, aber auch eine Schere, eine Pinzette, eine Zeckenzange und eine Saugpumpe für den Fall, dass Sie von einem Insekt gebissen oder gestochen werden. In manchen Fällen sind auch Kondome ratsam.

Hinweis: Wenn Sie fliegen und Ihre Reiseapotheke im Handgepäck mitnehmen, achten Sie darauf, dass die Scheren keine scharfen Spitzen haben, sondern rund sind und die Klingen nicht länger als sechs Zentimeter sind.

Eigene Medikamente

In Ihrer Reiseapotheke sollten Sie natürlich auch Ihre eigenen Medikamente (und die Ihrer Mitreisenden) mitnehmen. Bitten Sie Ihre Apotheke um einen Ausdruck Ihrer Medikamente in Form eines Medikamentenpasses. Achtung: Dies ist kein gültiges Reisedokument! Nehmen Sie besondere Medikamente ein. Für starke Schmerzmittel, Schlaftabletten oder ADHS-Medikamente benötigen Sie manchmal eine medizinische Erklärung oder eine Schengen-Erklärung. Für welche Medikamente das gilt, können Sie auf der Website des Auswärtigen Amts nachlesen. Wenn Sie nicht genau wissen, ob Ihr bestimmtes Medikament in diese Kategorie fällt, können Sie die Reisehilfe auf der Website der BfArM.

Checkliste

Eine Übersicht der Reiseapotheke:

√ Schmerztabletten

√ Desinfektionsmittel

√ Pflaster - Verbände - Heftpflaster

√ Sonnenlotion & Nachsun

√ Insektenspray mit DEET

√ Durchfallhemmende Mittel

√ Tabletten gegen Verstopfung

√ ORS

√ Thermometer - Schere - Pinzette - Pinzette - Saugpumpe

√ Kondome

√ Eigene Medikamente