Grippe - was ist das und was kann man dagegen tun?

Was ist die Grippe?

Der Winter ist bereits einige Wochen alt und das bedeutet, dass die Grippe und die kalte Jahreszeit in vollem Umfang um sich greifen. Eine Grippe-Epidemie wird jetzt auf dem Gripperadar gemeldet, und Sie können sogar einen Alarm auslösen, um festzustellen, ob das Virus auch in Ihrer Nähe boomt.

Wir sprechen von der Grippe, wenn ihre Symptome durch das Influenzavirus verursacht werden. Dieses Virus, das die Atemwege infiziert und (hohes) Fieber, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und insbesondere Müdigkeit verursacht, wird häufig mit dem Erkältungsvirus verwechselt. Letzteres verursacht eine Infektion nur der oberen Atemwege mit Beschwerden wie Erkältung, Halsschmerzen, Husten und Schnupfen. Fieber ist dabei recht selten.

Ist es eine Erkältung oder Influenza (Grippe)?

Influenza, benannt nach der italienischen "influenza di freddo", die wörtlich "Einfluss der Kälte" bedeutet, ist in unseren Regionen buchstäblich besonders in der kalten Jahreszeit aufgetreten. Früher dachte man, man hätte sich "erkältet", wenn man sich nicht warm genug angezogen oder nasse Haare hatte.

Heute weiß man, dass die Grippe durch ein Virus verursacht wird, das gerade in der Kälte besonders gut gedeiht. Seine Ausbreitung beginnt bei jemandem, der bereits infiziert ist. Wichtig zu wissen ist, dass sich ein Virus im Gegensatz zu einer Infektion durch ein Bakterium nicht von alleine bewegen kann. Ein Virus ist nicht mehr als ein Proteinklumpen, dessen Ausbreitung von einem Transportmittel abhängt. Zum Beispiel verwendet dieses spezielle Virus Wassertröpfchen, die sich beim Niesen in großen Mengen ausbreiten. Diese Tröpfchen sind so klein und leicht, dass sie stundenlang in der Luft verweilen können. Das Einatmen ist vor allem in Räumen mit vielen Menschen kaum zu verhindern. Anscheinend spielt die Temperatur eine Rolle, ob das Virus tatsächlich zur Grippe führt. Je kühler, desto besser.

Unzureichende Resistenz gegen Grippe und Erkältungen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Sie nach einer Infektion mit dem Grippevirus krank werden. Eine gute körperliche Widerstandsfähigkeit ist zum Beispiel eine davon. Sie werden eine gute Immunabwehr erzielen, indem Sie bei ausreichender Ruhe so gesund wie möglich leben, fit sind und unter anderem genügend Vitamine und Mineralien zu sich nehmen.

Eine zweite Möglichkeit ist die adaptive Verteidigung. Jeder Körper hat seinen eigenen Abwehrmechanismus, der versucht, so viele Eindringlinge wie möglich von der Tür fernzuhalten. Es ist eine Art Armee, die alles angreift, ohne zu sehen, was genau hereinkommt - "Hauptsache weg". Ein Teil dieser Armee, die aus weißen Blutkörperchen besteht, ist in der Lage, bestimmte Verteidigungsmechanismen zu erlernen und als Verteidigungswaffen herzustellen, die sofort eingesetzt werden können, wenn sich der Eindringling das nächste Mal präsentiert.

Kommen Sie der Grippe zuvor. Lassen Sie sich impfen!

So funktioniert auch die Impfung. Durch die Injektion einer sehr kleinen Menge eines Virus beginnt der Körper mit der Produktion von Antikörpern. Wenn das Virus das nächste Mal in den Körper eindringt, beginnen diese sofort zu wirken und können rechtzeitig „aufräumen“, bevor Sie wirklich krank werden. Leider verändert sich das Grippevirus jedes Jahr oft geringfügig neu, so dass das Immunsystem es nicht mehr erkennt und Sie die Grippe doch wieder bekommen können.

Wie kann man die Grippe schnell loswerden?

Wenn Sie sich jetzt doch eine Grippe eingefangen haben und sich einige Tage lang krank fühlen, ist das einzige Hilfsmittel, sich einige Tage auszuruhen und abzuwarten. Der Virus muss vom Körper beseitigt werden und das braucht Zeit. Sie können das zusätzliche Fieber und die Schmerzen etwas unterdrücken, indem SieParacetamoleinnehmen, welches sehr gut bei Grippe wirkt. Eventuell kann man auch einen warmen Grog mit honig trinken, Hustenbonbons oder andere Heilmitteln kaufen. Geben Sie auf jeden Fall Ihrem Körper Zeit, um das Virus loszuwerden, sonst kämpfen Sie den ganzen Winter über weiter.