Niedriger Blutdruck (Hypotension)

Blutdruck ("Tension") und dessen Messung sind allgemeine Begriffe, die jedem bekannt vorkommen, ebenso wie die verwandten Begriffe Bluthochdruck und niedriger Blutdruck. In diesem Blog befassen wir uns mit niedrigem Blutdruck (Hypotonie), damit, wie er entsteht und was man dagegen tun kann, wenn man regelmäßig darunter leidet. Um aber zu verstehen, was genau unter niedrigem Blutdruck zu verstehen ist, werden wir Ihnen zunächst etwas mehr über den Blutdruck im Allgemeinen erzählen.

Einfach ausgedrückt, ist der Blutdruck der Druck des Blutes in unseren Arterien. Arterien transportieren sauerstoffhaltiges Blut vom Herzen zu allen Organen und Geweben, um sie mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, damit sie funktionieren können. Die Wände der Arterien sind elastisch, und darum geht es: Das Blut wird von der linken Herzkammer mit erheblicher Kraft über die Aorta (die große Körperarterie) zu den anderen Arterien gepumpt. Diese Kraft ist notwendig, damit das Blut alle Gewebe und Organe erreichen kann. Der Name Arterie leitet sich von der Tatsache ab, dass man in diesen Adern den Herzschlag (das Schlagen) spüren kann.

Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilberdruck - mmHg - gemessen, eine alte Einheit aus der Zeit, als der Blutdruck noch mit einem Quecksilbermessgerät gemessen wurde. Wenn der Blutdruck gemessen wird, wird er in zwei Werten angezeigt: dem oberen Druck oder systolischen Druck und dem unteren Druck, dem diastolischen Druck. Der obere Druck, der den Druck in dem Moment angibt, in dem das Herz das Blut mit Kraft in die Arterien pumpt, ist immer der höchste. Der diastolische Druck ist der niedrigste; er wird angezeigt, wenn sich das Herz entspannt, was immer zwischen den Herzschlägen der Fall ist.

Bei normalem Blutdruck liegt der obere Druck unter oder gleich 120 mmHg und der untere Druck unter 90 mmHg. Bei niedrigem Blutdruck liegen die Blutdruckwerte in der Regel unter einem oberen Druck von 90 mmHg und einem unteren Druck von 60 mmHg. Ein niedriger Blutdruck ist in der Regel harmlos (im Gegensatz zu Bluthochdruck oder Hypertonie), kann aber unangenehme Symptome verursachen. Diese Symptome entstehen, weil ein Teil des Körpers nicht ausreichend mit sauerstoffhaltigem Blut versorgt wird. Oft treten die ersten Symptome im Kopf auf, und es wird einem schwindlig. Manchmal sind schwarze Flecken vor den Augen zu sehen, Kopfschmerzen treten auf, und es kann sogar vorkommen, dass eine Person aufgrund des niedrigen Blutdrucks in Ohnmacht fällt.

In den meisten Fällen ist die Ursache für einen niedrigen Blutdruck unbekannt, doch es gibt Situationen, in denen ein niedriger Blutdruck häufiger auftritt. Starker Blutverlust, z. B. während der Menstruation oder bei Magenblutungen, aber auch Infektionen mit Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen, können als Ursache in Frage kommen. Bei warmem Wetter oder einem Saunabesuch weiten sich die Blutgefäße, wodurch der Rückstau des Blutes verringert und der Blutdruck gesenkt wird. Auch schnelles Aufstehen, bei dem das Blut plötzlich in den Bauch und die Beine fließt, kann den Blutdruck vorübergehend senken. Letzterer wird jedoch innerhalb von Sekunden vom Körper selbst wiederhergestellt.

Was kann man gegen niedrigen Blutdruck tun?

Gegen einen niedrigen Blutdruck kann man nicht viel tun. Wenn Flüssigkeitsverlust die Ursache ist, ist es eine Möglichkeit, ausreichend zu trinken (z. B. alle fünf Minuten einen Schluck) und eventuell ORS (Oral Rehydration Salts) zu verwenden. Wenn der niedrige Blutdruck durch zu schnelles Aufstehen verursacht wird, ist es ratsam, sich von nun an langsam aufzusetzen, bevor man aufsteht.

Manchmal können bestimmte Lebensmittel helfen, den Blutdruck etwas zu erhöhen. Zum Beispiel:

• Lakritze. Lakritze enthält Glycirrhizin, einen Blutdruckverstärker. Das Trinken von Lakritztee erhöht den Blutdruck.
• Ginseng. Die Ginsengwurzel wirkt blutdrucksteigernd.
• Hühnerbrust. Hühnerfleisch enthält unter anderem Vitamin B12, das die Bildung roter Blutkörperchen fördert, wodurch mehr Sauerstoff im Blut transportiert werden kann.
• Koffein bewirkt, dass sich die Blutgefäße leicht zusammenziehen, was den Blutdruck leicht erhöht.
• Seetang. Algen und Seetang enthalten Vitamin B, das den Energiehaushalt unterstützt.
• Grünes Blattgemüse wie Spinat und Rosenkohl enthalten Folsäure, die bei niedrigem Blutdruck helfen kann.

Medikamente gegen niedrigen Blutdruck

Bei gewöhnlichem niedrigem Blutdruck, der sich in der Regel durch Schwindel oder Ohnmacht beim Aufstehen äußert, kann der Hausarzt bestimmte Medikamente verschreiben, wie z. B. Fludrocortison, Pyridostigmin oder Domperidon. Die beiden letztgenannten Medikamente werden manchmal auch Menschen mit der Parkinson-Krankheit verschrieben.

Wenn Sie regelmäßig unter Symptomen leiden, die auf einen niedrigen Blutdruck hinweisen könnten, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Wenn Sie Fragen zur Medikation haben, hilft Ihnen Ihr Apotheker gerne weiter.